| Episode | Name | Airdate |
|---|
| S01E01 | Рыба | nov. 7, 2015 |
| S01E02 | Вода | nov. 14, 2015 |
| S01E03 | Хлеб | nov. 21, 2015 |
| S01E04 | Суперпродукты | nov. 28, 2015 |
| S01E05 | Голодание | déc. 5, 2015 |
| S01E06 | Масло | déc. 12, 2015 |
| S01E07 | Мясо | déc. 19, 2015 |
| S01E08 | Фрукты | déc. 26, 2015 |
| S01E09 | Фастфуд | janv. 23, 2016 |
| S01E10 | Икра | janv. 30, 2016 |
| S01E11 | Майонез | févr. 6, 2016 |
| S01E12 | Молоко | févr. 13, 2016 |
| S01E13 | Шоколад | févr. 21, 2016 |
| S01E14 | Пять правил здорового питания | févr. 27, 2016 |
| S01E15 | Всё о блинах, 5 продуктов от авитаминоза, мультиварка vs скороварка и что такое «белковая диета»? | mars 5, 2016 |
| S01E16 | Все о капусте, правильный завтрак | mars 12, 2016 |
| S01E17 | Копчености, необычные масла, йогурт | mars 19, 2016 |
| S01E18 | Польза от перца и шпината | mars 26, 2016 |
| S01E19 | Продукты для долгожителей, секреты самообмана, грейпфрут | avr. 2, 2016 |
| S01E20 | Правда о популярных диетах и все об авокадо | avr. 9, 2016 |
| S01E21 | Все о креветках, спортивное питание, какие орехи полезны | avr. 16, 2016 |
| S01E22 | Вред и польза кофе, что такое кумкват | avr. 23, 2016 |
| S01E23 | Секреты яиц, их приготовления и правильного окрашивания | avr. 30, 2016 |
| S01E24 | «Правильные» шашлык и маринад | mai 14, 2016 |
| S01E25 | Свежие устрицы и их заменители, запрещенные консерванты | mai 21, 2016 |
| S01E26 | Рыбные консервы, макароны, 5 отвратительных деликатесов | mai 28, 2016 |
| S01E27 | Еда как наркотик, клуб анонимных обжор | juin 4, 2016 |
| S01E28 | Мороженое, аксессуары для кухни, индейка и сойлент | juin 11, 2016 |
| S01E29 | Средиземноморская диета, продукты для мозга | juin 18, 2016 |
| S01E30 | Вкусный и опасный квас, пищевая аллергия | juin 25, 2016 |
| S01E31 | Польза и вред домашних заготовок | août 27, 2016 |
| S01E32 | Все о гречке, 5 способов спасти пропадающие продукты | sept. 3, 2016 |
| S01E33 | Секреты здорового завтрака, вся правда о тушенке | sept. 10, 2016 |
| S01E34 | Генетический подбор продуктов, самые распространенные мифы о еде | sept. 17, 2016 |
| S01E35 | Вся правда об арбузах, из какой рыбы лучше варить уху | sept. 24, 2016 |
| S01E36 | Рецепты блюд из риса, все о кабачковой икре | oct. 1, 2016 |
| S01E37 | Правильное питание, пять способов есть меньше | oct. 8, 2016 |
| S01E38 | Интересные факты о луке, зависимость от семечек | oct. 15, 2016 |
| S01E39 | Почему дыня на ночь опасна, как правильно есть горох | oct. 22, 2016 |
| S01E40 | 5 способов подружить своего ребенка с брокколи, вся правда о финиках | oct. 29, 2016 |
| S01E41 | Как правильно есть картошку, состав овсяного печенья | nov. 5, 2016 |
| S01E42 | Как не отравиться сухофруктами, чудодейственная «русская капуста» кейл | nov. 12, 2016 |
| S01E43 | Чем заменить соль, тайны магазинного лаваша | nov. 19, 2016 |
| S01E44 | Вся правда о грибах | nov. 26, 2016 |
| S01E45 | Что производители кладут в фарш вместо мяса, полезные свойства дайкона | déc. 3, 2016 |
| S01E46 | Что происходит с едой во время готовки, почему французы любят репу | déc. 10, 2016 |
| S01E47 | Чем опасна апельсиновая диета, что подать на праздничный стол в Новый год | déc. 17, 2016 |
| S01E48 | Что вреднее — колбаса или сигареты, продукты для сохранения красоты | déc. 31, 2016 |
| S01E49 | Полезные и вредные грецкие орехи, мясо для детей | janv. 21, 2017 |
| S01E50 | Чем отличаются пельмени из разных стран, сколько киви есть не вредно | janv. 28, 2017 |
| S01E51 | Почему суши в России могут быть опасны, есть ли в черри нитраты | févr. 4, 2017 |
| S01E52 | Каши и вся правда об их пользе и вреде, какие продукты улучшают зрение | févr. 11, 2017 |
| S01E53 | Могут ли специи поправить здоровье, полезен ли холодец | févr. 18, 2017 |
| S01E54 | 5 необычных рецептов блинов, свойства арахиса, мраморная говядина | févr. 25, 2017 |
| S01E55 | Первые блюда и их особые свойства, 5 продуктов для прекрасной половины человечества | mars 4, 2017 |
| S01E56 | Сбор оливок и все об оливковом масле, секреты от поваров | mars 11, 2017 |
| S01E57 | Что кладут в кетчуп вместо томатов, откуда в магазинах зелень круглый год | mars 18, 2017 |
| S01E58 | Мифы и правда о гельминтах, чем опасны экзотические фрукты | mars 25, 2017 |
| S01E59 | Почему сметана — опасный продукт, чем полезен гранат | avr. 1, 2017 |
| S01E60 | 5 фактов о макаронах, польза печени | avr. 8, 2017 |
| S01E61 | Правильный творог, какой плов не навредит здоровью | avr. 15, 2017 |
| S01E62 | Полезен ли лимон, вся правда о березовом соке | avr. 22, 2017 |
| S01E63 | Лечебные свойства имбиря, пищевые отравления | avr. 29, 2017 |
| S01E64 | Как выбрать курицу, можно ли пить во время еды | mai 13, 2017 |
| S01E65 | Вся правда о детоксе, польза морской капусты | mai 20, 2017 |
| S01E66 | Как правильно выбирать раков, полезна ли «холодная диета» | mai 27, 2017 |
| S01E67 | В каких продуктах больше всего нитратов и пестицидов, приготовление угря | juin 3, 2017 |
| S01E68 | Вся правда о паштете, полезные советы худеющим | juin 10, 2017 |
| S01E69 | Из чего делают крабовые палочки, все о холодных супах | juin 17, 2017 |
| S01E70 | Какая рыба полезнее — пресноводная или морская, питье в жару | juin 24, 2017 |
| S01E71 | Как не отравиться нитратами в кабачках, кто выращивает экзотику в российских садах | sept. 9, 2017 |
| S01E72 | Лечат ли огурцы рак, каких витаминов не хватает россиянам | sept. 16, 2017 |
| S01E73 | Какую опасность скрывают конфеты, чем перепелиные яйца лучше куриных | sept. 23, 2017 |
| S01E74 | Все о баклажанах, какой мармелад можно назвать полезным | sept. 30, 2017 |
| S01E75 | Вся правда о меде | oct. 7, 2017 |
| S01E76 | Сосиски вызывают рак, как приготовить десерт из риса | oct. 14, 2017 |
| S01E77 | Вся правда о сое, есть ли польза в иван-чае | oct. 21, 2017 |
| S01E78 | Почему утиные яйца есть не стоит, насколько велика разница между ванилью и ванилином | oct. 28, 2017 |
| S01E79 | Кофеин — друг или враг, 5 необходимых для здоровья микроэлементов | nov. 4, 2017 |
| S01E80 | Все о продуктах из кукурузы, 5 полезных десертов | nov. 11, 2017 |
| S01E81 | Вся правда о яблоках | nov. 18, 2017 |
| S01E82 | Правда ли, что сало вредно, где продают просроченные продукты | nov. 25, 2017 |
| S01E83 | Вся правда об ананасах, 5 самых опасных способов приготовить еду | déc. 2, 2017 |
| S01E84 | Можно ли есть субпродукты, какие тайны скрывает сыр с плесенью | déc. 9, 2017 |
| S01E85 | Правда ли, что лапша быстрого приготовления опасна, пять модных техник приготовления еды | déc. 16, 2017 |
